PuPeo
Pú Péo
,Vietnam
Thành viên từ 14:04, 02/05/04
Đã được 1 người bình chọn  (5.00)
  
|
Đây là Asana " Thăng Bằng " .
Cách tập : đầu tiên đứng thẳng, chắp hai tay trước ngực hoặc giơ thẳng ra trước như trong hình cũng được. Sau đó từ từ cúi người xuống giơ một chân ra đằng sau tới khi tay, đầu ,thân song song mặt đất thì giữ nguyên 30 giây. Thở bình thường khi giữ tư thế.
Tác dụng : Rất tốt để điều hoà tinh thần, phát triển trí nhớ, điều trị rối loạn Tiền Đình. 
Được PuPeo sửa chữa / chuyển vào 21:36 ngày 13/12/2004  Gửi lúc 22:00, 11/12/04
|