Bạn có thể nghiên cứu cách thở MISOGI để tập thở. Khi luyện thở làm bạn phải tập trung , một cách gián tiếp giúp bạn có thể tập trung suy nghỉ nhanh. Luyện thở đúng cách và thường xuyên sẽ giúp các tế bào phổi bạn phát triển nhiều , khi phổi bạn hít thở được nhiều oxy bạn sẽ khỏe hơn người bình thường (không tập). Khi bạn mạnh khỏe tức bạn có khí lực.
Ki - tức Khí là một khái niệm trừu tượng. Có thể nói KI là trạng thái tinh thần của bạn, Khi bạn hưng phấn có nghĩa KI bạn đang mạnh.

Khi bạn vui vẻ bạn sẽ làm những người xung quanh cũng cảm thấy vui, hạnh phúc - Đó cũng là KI.

Do vậy tập KI tức bạn tập thể thao, tập thở đúng cách và luyện tinh thần luôn lạc quan. Đó là cách đơn giản nhất .

Còn chuyện luyện KI để phát kình thì tôi nghĩ không có mà chỉ là những động tác sử dụng một số cơ bắp trong cơ thể con người một cách hợp lý làm phát ra lực mà ta nghĩ là Ki, là phát kình.

Trong cuộc sồng hầu hết các chuyển động, vận động đều có thể giải thích bằng khoa học, vật lý. Những phương pháp ngồi thiền luyện khí hay luyện nội công, khí công cũng chỉ là những phương tiện luyện thở và tinh thần vậy thôi. Tùy phương pháp nào bạn thấy thích hợp với bạn mà luyện tập.

Thân chào.

Gửi lúc 12:16, 25/06/05

Thầy Koichi Tohei có giải thích rằng A,E,O,I,U chỉ là một trong rất nhiều nghi thức của Omotokyo (rất nhiều triết lý, nghi thức của giáo phái này được Tổ sư Morihei Ueshiba lồng ghép vào trong việc huấn luyện Aikido).

Động tác chèo thuyền là một dạng tập ki động (là một trong tám bài tập misogi) chứ không phải thiền.

"Never ague with an idiot, they will drag you down to their level then beat you with experience..." (Katjiusha)

Gửi lúc 20:56, 28/06/05